La época de los exámenes de junio está a la vuelta de la esquina, por eso, desde La primavera trompetera queremos daros algunos consejos útiles para que os resulte más fáil y llevadero este periodo.
1. Deja de lado cualquier objeto distractor tal como ordenador, videoconsola, televisión,... Y si lo necesitas por obligación intenta que te distraiga lo mínimo posible.
2. Haz un plan de estudios y oblígate a cumplirlo. Deja un margen de entre tres días y una semana antes del exámen para empezar a estudiar.
3. Si estás cansado de estudiar descansa unos 15 minutos y relájate. Luego ponte a estudiar de nuevo.
4. No pienses en cosas ni demasiado importantes ni que tengan poco importancia, concéntrate en tus estudios.
5. Si sabes que una asignatura se te da mal, déjala desde el prncipio y ya la sacarás más adelante. Ocupa tu tiempo con lo que puedas sacarte.
6. A la hora de dormir olvida todo lo que has estado estudiando y relájate.
7. Empieza el día con un desayuno reconstituyente. Te ayudará tomar una ampolla de jalea real con un vaso de zumo de naranja natural. También son importantes los cereales y los frutos secos para que te den la energía que necesitas para empezar el día.
8. Sigue una dieta mediterránea con abundancia de frutas y verduras y olvida las comidas grasas y pesadas. Un trozo de chocolate puro te ayudará mucho.
9. Divide el día en cinco comidas.
10. No hay mejor forma para liberar tensiones que hacer un poco de ejercicio físico.
11. Para cenar es recomendable tomar algo ligero y temprano, para reconciliar el sueño con facilidad. Una infusión de tila con miel de naranjo te ayudará a tener unos dulces sueños
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